Un pódcast, una guía y un artículo para revisar tus propósitos de 2023 

Por: Karen De la Hoz

Desde hace años establezco mis metas de forma mensual, en mes calendario o en cambio de luna; sin embargo, enero siempre es una oportunidad para revisar los planteamientos de los científicos del comportamiento y de los creadores de contenido de bienestar sobre el arte establecer objetivos y cumplirlos. Aquí va mi selección de recursos para 2023: 

Stop Endlessly Chasing the “Next Big Thing” in 2023: mi recurso favorito para pensar los propósitos de año nuevo. Una invitación a silenciar el ruido exterior, a conectarnos con el difícil arte de vivir el ahora y a repensar el significado de nuestro siguiente gran paso. Durante el episodio, Laurie Santos, la conductora del pódcast, conversa con Tony Hale, autor del libro infantil Archibald’s Next Big Thing, sobre sus experiencias de vida. 

Algunos recursos para expandir las enseñanzas del pódcast: 

  • El poder del ahora, de Eckhart Tolle, un libro con conceptos y sugerencias para conectarnos con el ahora. 
  • La próxima gran aventura de Archibaldo, la serie en Netflix. (Busqué el libro físico en Colombia, no estaba disponible en ninguna de mis librerías de confianza). 
  • Terapéate con Lau, un curso de la creadora de contenido Laura Romero Angarita para conectarnos con nuestro propósito. En el mismo sentido de Laurie Santos, propone no enloquecer con el futuro y conectarse con el ahora. 

Este es el primero de una serie de episodios del pódcast The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos para apagar el ruido y escuchar nuestra voz interior. Si te gusta este contenido puedes seguir el pódcast en tu plataforma favorita.  

The yearly review: un paso a paso para hacer una revisión detallada del año viejo y proyectar nuestras metas para el año nuevo. El ejercicio me resultó extenso para mis necesidades y nivel de energía; sin embargo, me quedo con la idea de organizar mis propósitos por áreas, y de reflexionar sobre lo que quiero empezar, mantener y eliminar en cada una de esas áreas. Esta guía me hizo recordar el  Love-Play-Work-Health Dashboard del libro Designing your life. (Aquí más detalles para trabajar en tu propio Dashboard). 


Puedes descargar The yearly review en PDF o como un documento de Google.

The Psychology Behind New Year’s Resolutions That Work: un artículo que nos invita a formular nuestros objetivos de año nuevo de forma específica, medible, alcanzable, realista y con una duración específica. La fórmula sugerida se basa en la metodología S.M.A.R.T, muy conocida en el mundo del management. Esta es la fórmula que intento seguir cuando planteo mis objetivos mensuales. 

También sugiere revisar las acciones que detonan otras acciones y usar el método if-then para modificarlas. James Clear explica esto con ejemplos sencillos y fáciles de implementar en su libro Hábitos atómicos

  • Si quieres recordar que tienes que tomar una medicina cada noche, coloca el frasco de píldoras justo a un lado del lavamanos.
  • Si quieres tocar la guitarra más a menudo, coloca tu guitarra en el centro de la sala de estar.
  • Si quieres beber más agua, llena varias botellas cada mañana y colócalas en lugares visibles dentro de tu hogar.

BONUS: 

Libros, películas, newsletters y otros recursos que me acompañaron en agosto y septiembre de 2022

Por @kpdelahoz, lectora, bloguera y humana de Blaqui.

En agosto y septiembre comí sancocho hecho en leña, probé nuevas tortas de chocolate y zanahoria, y aprendí a hacer dos tipos de vinagretas. También amplié mi consumo cultural con los recursos que te comparto a continuación. Si tienes recomendaciones para mí, no dudes en hacérmelas llegar. 

[Exposiciones] El Testigo: Memorias del conflicto armado colombiano en el lente y la voz de Jesús Abad Colorado. Parece una ironía, tal vez un juego del destino, que esta exposición esté ubicada en el Claustro San Agustín, justo al lado del Palacio de Nariño, el epicentro del poder ejecutivo en Colombia. A través de unas 500 fotografías, Abad Colorado registra el impacto de la guerra en la vida de cientos de personas en la Colombia profunda. Su trabajo muestra las historias detrás de masacres, asesinatos, desplazamientos, violaciones y tomas. Me sorprendió ver en medio de tanto dolor y resiliencia fotos de cielos completamente estrellados.

Si no tienes chance de ver la exposición, te recomiendo el documental El Testigo, disponible en Netflix. También puedes leer este perfil de Jesús Abad publicado por  Fundación Gabo en 2019.

[Series] The Newsroom, una serie creada por Aaron Sorkin, emitida por primera vez en 2012 y disponible en HBO Max. Sé que llegó 10 años tarde, pero la primera temporada envejece de maravilla; algunos los debates de los primeros 10 capítulos me recuerdan a los de Todos los hombres del presidente

Las temporadas 2 y 3 no están a la altura de la temporada uno. Amé la temporada uno. De la dos me quedo con la forma en que los periodistas se relacionan con la incipiente web 2.0 y con los debates sobre el rol de las audiencias. La temporada tres no debió existir. 

[Series] Noticia de un secuestro, una serie dirigida por Julio Jorquera Arriagada y Andrés Wood y disponible en Amazon Prime Video. Está basada en el libro Noticia de un secuestro, que narra las historias de varios secuestros ordenados por Pablo Escobar a principios de los 90.  Me quedo con la forma en que la serie retrata el dolor, todos los dolores: el de los secuestrados, el de las familias y el de los verdugos.  

[Series] Rescate en una cueva de Tailandia, una serie creada y escrita por Michael Russell Gunn y Dana Ledoux Miller y disponible en Netflix. Está basada en hechos reales y narra la operación de rescate de 12 niños del equipo de los Jabalíes y su entrenador, quienes quedaron atrapados en la cueva Tham Luang en 2018. Me quedo con la forma en que la serie presenta la búsqueda incansable de soluciones que permitieron el rescate, y con el temple del entrenador que mantuvo a los niños a salvo.

[Espiritualidad] Cada mes busco recursos que me recuerden que soy un ser espiritual viviendo una experiencia terrenal. Estos me los disfruté mucho:  

  • Selma, de Jutta Bauer, un libro ilustrado que usa un ejemplo sencillo para entregarnos una potente definición de felicidad. 
  • El pez que encontró el océano, de Alan Watts, un libro ilustrado que nos recuerda que la vida siempre nos sostiene. Desde la primera vez que vi Soul, de Pixar, me conecté con la historia de un pez que Dorothea Williams le cuenta a Joe Gardner en una de las escenas de la película; cuando supe que había libro decidí regalármelo de cumpleaños. 
  • Mi otra yo, una serie turca dirigida por Burcu Alptekin y disponible en Netflix. Ignorando todo lo que parece hollywoodesco, me quedo con la invitación de la serie a reflexionar sobre nuestra relación con nuestro pasado y con nuestros ancestros. 

[Pódcast] Los Huevos Revueltos con Política, de La Silla Vacía, mi dosis diaria de política colombiana.

[Pódcast] El Washington Post, de The Washington Post, y The Daily, de The New York Times, mi fórmula preferida para ampliar la mirada sobre los temas que son noticia. 

[Newsletters] Tendencias, de Ismael Nafría: una joya para estar al día sobre medios de comunicación y periodismo.

[Newsletters] Tip Management of the Day, de Harvard Business Review, mi recurso por excelencia para ampliar mi base de herramientas sobre gestión y liderazgo.

[Newsletters] 3-2-1, de James Clear: tres ideas, dos frases y una pregunta. Un formato sencillo e inspirador que me acompaña todos los jueves. Los viernes sigo los recomendados del equipo de Radio ambulante.

[Random] Exploré los avances en inteligencia artificial a través de DALL·E, de OpenAI, y de Make-A-Video, de Meta. También leí este artículo 10 things you should know about AI in journalism, de Mattia Peretti en JournalismAI, y vi este corto, titulado The Crow, que ganó el premio del jurado al Mejor Cortometraje en Cannes.

[Random] Terminé el curso de Google Workspace for Education Fundamentals en Google Skillshop y me certifiqué como Educador Certificado por Google Nivel 1.

[Random] Revisé bibliografía relacionada con gestión de producto en medios: The Rise of Product Thinking in Media: A Series, del Knight Lab; Guía para dar tus primeros pasos en Producto en medios, de Sembramedia; y Cinco guías de News Product Alliance para incorporar la mentalidad de producto en tu medio digital, traducidas por Sembramedia.

[Random] Disfrute los estudios: El Hormiguero: Informe sobre el estudio de medios nativos digitales en 2022, de Fundación Gabo y Google News Initiative, y The kaleidoscope: tracking young people’s relationships with news, de The Reuters Institute.

[Random] Exploré este proyecto para combatir la desinformación: Can you inoculate people against misinformation before they even see it? This study says yes

14 tendencias tecnológicas del reporte del Future Today Institute

Por @kpdelahoz

Esta semana estaba consultando el libro ‘Nueve gigantes’ de Amy Webb y decidí darme una pasada por el Future Today Institute. Allí me encontré con el reporte de tendencias tecnológicas de 2022. Los capítulos sobre inteligencia artificial, medios, data y Metaverso fueron, por supuesto, los que más me llamaron la atención. También pasé por el resumen de las tendencias que identificaron, y te traigo las 14 que más me llamaron la atención:

  • En algunos estados de EE. UU., el reconocimiento facial sin consentimiento ahora es ilegal,  pero no hay leyes contra el reconocimiento emocional.
  • Los periodistas deben decidir cómo cubrir los eventos y avatares de interés periodístico a medida que las personas pasan más tiempo en espacios virtuales.
  • Durante el Super Bowl de 2022, varios anuncios utilizaron deepfakes, que son cada vez más baratos y fáciles de crear.
  • Las redes neuronales profundas se están utilizando para analizar estados emocionales mediante señales inalámbricas. Los científicos advierten que los anunciantes podrían comenzar a alterar e impulsar el comportamiento de compra a través del sueño. 
  • Nuestras guerras futuras se pelearán en código, utilizando datos y algoritmos como armas poderosas.
  • Los consumidores recurren con frecuencia a las aplicaciones para obtener ayuda con la salud mental, monitorear enfermedades crónicas y rastrear detalles de salud, pero pocos se dan cuenta de que esta información de salud personal se comparte con otros.
  • Con aproximadamente 2 millones de personas creando contenido a tiempo completo, los creadores en línea están redefiniendo el espíritu empresarial.
  • Los hogares inteligentes contribuyen al cambio climático en forma de emisiones digitales.
  • Las identificaciones digitales comenzarán a superar el uso de identificaciones físicas en 2022.
  • En un futuro cercano, el dinero será programable, y más cosas podrían convertirse en dinero, con cualidades cuantificables, líquidas y fungibles.
  • Zero-touch interrumpirá la forma en que construimos, ejecutamos y operamos nuevos servicios.
  • Los primeros pasos para construir una Internet cuántica ya están en marcha.
  • Todavía faltan materiales biológicos de los pueblos indígenas en las bases de datos genéticas, la investigación básica y los estudios clínicos.
  • La era de la comercialización del espacio está aquí. Las estaciones espaciales privadas están en construcción y los astronautas comerciales estarán certificados en 2022.

Libros, películas, newsletters y otros recursos que me acompañaron en julio de 2022

Por @kpdelahoz

Un diario público con los recursos que más disfruté en julio de 2022. Tenía meses sin hacer esta lista, y como me hacía falta… decidí volver. ¿Algún recomendado para agosto?

  • [EXPOSICIÓN] Las cajas negras de la desaparición forzada: una impresionante investigación hecha exposición y elaborada por la Comisión de la Verdad y Forensic Architecture. Este trabajo reconstruye, hasta donde es posible, lo que ocurrió con 18 de los desaparecidos que salieron con vida tras la retoma del Palacio de Justicia. Te recomiendo estos tres videos que hacían parte de la muestra: Cajas Negras, Casa del Florero y Cantón Norte
    • La exposición me hizo recordar Miel, un cuento de Tomás González, que conocí en su compilación de cuentos La espinosa belleza del mundo.
  • [FOTOGRAFÍAS] Disfruté las fotografías del Telescopio espacial James Webb
  • [PELÍCULAS] Todo En Todas Partes Al Mismo Tiempo. Al leer la crítica parece que solo hay dos posibilidades con esta película, amarla u odiarla. Yo la amé. Me pregunto qué estarán haciendo un domingo por la noche las Karen de otros universos.  
  • [LIBROS] Escúchate, de Prem Rawat. Cada mes busco un recurso que me recuerde que soy un ser espiritual viviendo una experiencia terrenal. Prem Rawat siempre es un buen maestro. 
  • [PÓDCAST] Huevos Revueltos con Política. Mi dosis diaria de política colombiana.  
  • [PÓDCAST] Me enganché con la nueva temporada de Land of the Giants, los nuevos episodios se centran en Facebook.
  • [NEWSLETTERS]  Tendencias, de Ismael Nafría: una joya para estar al día sobre medios de comunicación y periodismo. También estoy enganchada con las newsletters de Reuters Institute, Tow Center for Journalism, Think with Google, Center for Human Technology y #SEOFOMO.  
  • [NEWSLETTERS] Tip Management of the Day, de Harvard Business Review: para ampliar la base de herramientas sobre gestión y liderazgo.
  • [NEWSLETTERS] 3-2-1, de James Clear: tres ideas, dos frases y una pregunta. Un formato sencillo e inspirador que me acompaña todos los jueves. Los viernes sigo los recomendados del equipo de Radio ambulante.
  • [Random] Wappalyzer, página y extensión de Chrome para identificar qué servicios tecnológicos está utilizando un sitio web. Muy útil.
  • [Random] Bibliografía completa del pódcast Solaris. Me encantó Solaris y es una maravilla encontrar la bibliografía reunida.

Recursos para periodistas y editores siguiendo la invasión de Rusia a Ucrania

Por: kpdelahoz, Teaching Fellow para la Google News Initiative y profesora de la Universidad de Cartagena

Una curaduría de recursos para seguir en vivo, encontrar contexto y entender, si es que eso es posible, la invasión de Rusia a Ucrania. Encontrarás coberturas de medios internacionales, mapas, fact checking , recomendaciones para periodistas haciendo cubrimiento, monitoreos de sanciones a Rusia, del estado de la libertad de prensa y de las acciones anunciadas por compañías tecnológicas y de redes sociales.

Esta curaduría de recursos para periodistas y editores siguiendo la invasión de Rusia a Ucrania se actualiza varias veces a la semana. Si quieres recomendarme algún recurso, puedes hacerlo en los comentarios de esta publicación, en los comentarios de Craft, la herramienta que utilicé para construir la curaduría, o en mi cuenta en Twitter.

Libros, películas, newsletters y pódcasts que me acompañaron en diciembre de 2021

Por: @kpdelahoz, Teaching Fellow en @googlenewsinit; profesora de Nuevas tecnologías en @uni_cartagena

En 2021 me propuse recibir y acoger más recomendaciones humanas sobre libros, series, pódcasts, películas, documentales y newsletters. Con ese objetivo abrí un diario público para documentar mi consumo cultural de cada mes. El resultado fue exquisito: más consciencia sobre mis patrones de consumo, conversaciones con amigos y colegas sobre referentes culturales y muchos recomendados que los algoritmos no me habían sugerido.

En Aquí puedes consultar las lista de enerofebreromarzoabrilmayojuniojulio, agosto , septiembre y octubre y noviembre. También puedes ver el post 4 debates y 25 recursos del curso “Sociología digital”.

LIBROS
Klara y el sol. Es la primera novela de Kazuo Ishiguro tras ganar el Premio Nobel Literatura. La historia, narrada por una inteligencia artificial especializada en el cuidado de niños, está llena de observaciones agudas y descripciones simples pero profundas sobre la naturaleza humana. Voy en la parte 4 de 6, seguiré informando.

PÓDCASTS

  • The Daily, de The New York Times. Mi recurso favorito para tener perspectivas frescas sobre temas que son noticias. Gracias Michael Barbaro por acompañarme durante todo el año a preparar el desayuno o la cena. 
  • Pop Culture Happy Hour, de NPR. Descubrí y me enganché con las recomendaciones y críticas de este pódcast. Me ayuda a encontrar nuevo contenido. 
  • El Washington Post y El Hilo. Empecé a escucharlos esporádicamente buscando contenido noticioso en Español. 
  • Consultorio Ético de la Fundación Gabo. Para entender y reflexionar sobre los principales dilemas éticos de los periodistas de Iberoamérica. 
  • Where the Internet Lives, de Google. Escuché algunos episodios de la primera temporada para saciar mi curiosidad sobre cómo son los data centers. 

Otros: Bruji Pop, sobre astrología y The Daily Stoic, con lecciones y consejos para vivir de forma plena.


PELÍCULAS Y SERIES

  • Series para almorzar: Escalona, realizada por Caracol Televisión en 1991, narra las historias detrás de las más famosas composiciones del maestro y cantautor vallenato Rafael Escalona. Es un homenaje al vallenato y un documento histórico. Bonus: También escuché el episodio Festival de la Leyenda Vallenata (Valledupar – Colombia), en el pódcast de Diana Uribe. 
  • Otras series: algunos capítulos de la segunda y tercera temporada de Rita. 
  • Para terminar el día: algunos capítulos de la temporada 12 de The Big Bang Theory; H20: Sirenas del mar temporada 1.
  • Las de fin de semana: No miren arriba (2021), producida y dirigida por Adam McKay. Aunque disfruté mucho el humor negro de la película y las recreaciones de la cobertura en redes sociales, también me cansó un poco el cliché del periodismo enfocado en el clickbait.
  • Otras películas: Colonia (2015), Soltero en Navidad (2021); Ricos y malcriados (2021)
  • Las repetidas: La cruda verdad (2009), dirigida por Robert Luketic. La vi nuevamente en el catálogo de Netflix y no me pude/quise resistir.
  • Las animadas: Encanto (2021), dirigida por Byron Howard y Jared Bush, y codirigida por Charise Castro Smith. Una bella película sobre las complejas relaciones familiares. Amé la música y la animación. Leí en algún tuit, lamento no haberlo guardado para citarlo, que era una película sin villanos porque con nuestros demonios es suficiente; muy de acuerdo con esto. 
  • Especial de Navidad de Universal Studio Channel: un gran amigo dice que las películas de navidad son mi placer culposo. Me encantan, no tengo nada que decir en mi defensa. El especial de Navidad de Universal Studio Channel es tradición navideña en mi casa.

NEWSLETTERS

  • Tip Management of the Day, de Harvard Business Review: para ampliar la base de herramientas sobre gestión y liderazgo.
  • Wonder Tools, de Jeremy Caplan: una maravillosa selección semanal de herramientas. 
  • 3-2-1, de James Clear: tres ideas, dos frases y una pregunta. Un formato sencillo e inspirador. 
  • Radio ambulante: cada viernes los integrante del equipo comparten contenidos, apps y sitios web. 

CUENTAS RANDOM

He empezado a coleccionar cuentas random de Twitter e Instagram que me hacen pensar en la singularidad y granularidad que ofrece internet.

RECURSOS RANDOM
[Sitio web] Spurious correlations, una cuenta maravillosa para ejemplificar que correlación no implica causalidad: https://www.tylervigen.com/spurious-correlations
[Sitio web] Data Commons, una web que reúne bases de datos de fuentes públicas: https://datacommons.org/
[Sitio web] Una wiki sobre bots, la botwiki.org: https://botwiki.org/learn/
[Sitio web] Blog de Eris Curtis con múltiples recursos en línea para docentes y usuarios de herramientas de Google. https://www.controlaltachieve.com/
[Artículo] Los mejores pódcast de 2021, según Apple: https://www.apple.com/newsroom/2021/11/apple-podcasts-presents-the-best-of-2021/
[Artículo] The wonderful year of 2021 in podcasting: https://thefix.media/2021/12/07/the-wonderful-year-of-2021-in-podcasting/
[Artículo] Predicciones de Nieman Lab. https://www.niemanlab.org/collection/predictions-2022/#all
[Artículo] Cuatro libros sobre innovación y periodismo muy recomendables: https://mip.umh.es/blog/2021/12/15/cuatro-libros-sobre-innovacio-n-y-periodismo-muy-recomendables/
[Artículo] 2021: resumen sobre Innovación y Periodismo en el blog: https://mip.umh.es/blog/2021/12/23/2021-resumen-sobre-innovaci%C3%B3n-y-periodismo-en-el-blog/
[Artículo] 21 findings from the Reuters Institute’s research in 2021 still relevant in 2022: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/news/21-findings-reuters-institutes-research-2021-still-relevant-2022
[Artículo] Los 50 mejores libros de 2021: https://elpais.com/babelia/2021-12-11/los-50-mejores-libros-de-2021.html
[Artículo] Editor’s Pick: 2021’s Best Investigative Stories from Latin America. https://gijn.org/2021/12/07/editors-pick-2021s-best-investigative-stories-from-latin-america/
[Artículo] 12 brilliant data journalism projects of 2021. https://datajournalism.com/read/blog/best-data-journalism-projects-2021
[Artículo] Flourish year in review 2021: https://flourish.studio/2021/12/21/2021-year-in-review/
[Paper] Responsible media technology and AI: challenges and research directions. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs43681-021-00126-4